05 • novembro • 2014

Receita Fit: Carne Moída com Abóbora!

Olá meus amores lindos, tudo bem?!
Hoje a receita fit é de comida de verdade!
Muitas pessoas me perguntam o que pode comer na dieta, o que não pode e na verdade o que eu mais gosto é descobrir novas receitas e nunca ficar na rotina, pois isso faz a gente enfiar o pé na jaca!

Vamos aprender então a carne moída com abóbora?

Essa receita é da musa Mimis do blog da Mimis e para quem não conhece a trajetória dela, vale a pena visitar o blog! Ela emagreceu 33 kg e secou o corpo!

Olhem um antes e depois dela:

mimis

Anotem a receita e façam já!!

Ingredientes:

– 300g de carne moída magra (patinho)

– 700g de abóbora cortada em cubos (cabótia ou japonesa)

– 1 cebola picada

– 1 tomate picado

– salsinha a gosto

– ½ copo de água

– ½ xícara de molho de tomate

– sal e pimenta do reino

– tempero sírio em pó (opcional)

Modo de Preparo:

Refogue a carne e a cebola, sem usar óleo. Acrescente o tomate e coloque os temperos.

Junte a abóbora, a água e o molho de tomate, tampe a panela e deixe por cerca de 15 minutos ou até a abóbora estar macia. Se necessário, coloque mais um pouco de água para não grudar na panela.

Fica perfeito, olhem:

carne

Espero que façam e aproveitem! Essa receita rende duas porções de 325 calorias cada!!

Beijos e até mais!!

Larissa AbrittaLarissa Abritta
01 • outubro • 2014

Receita Fit: Bolinhas de Frango!

Olá meus amores, tudo certo?? Estou tão louca trabalhando (Graças a Deus) que mal consigo postar e divulgar no face!
Vovó ainda no hospital deu um susto em todo mundo hoje, o pulso ficou fraco e a pressão também, nossa que susto!
Está melhor, mas ainda no hospital.

Bem, vamos continuar rezando que tudo vai ficar maravilhoso!!

Continuando aqui no blog, a receita de hoje é uma delícia, super fácil, saudável e fica linda!

bolinha

Na dieta o que funciona é variar o cardápio, não comer sempre a mesma coisa e comer coisas gostosas!
Essa receita é mara e de baixa caloria! Perfeita para o almoço ou jantar!

Anotem tudinho, pois é tão fácil, mas tão fácil que vocês vão conseguir fazer antes de acabarem de ler o post, rsrs!!

Ingredientes:

150 g de filé de frango cru (Corte em cubos para o tempero ficar mais apurado);
1/2 cebola em cubos;
Açafrão, manjericão, pimenta, orégano, sal e/ou os temperos de sua preferência;
4 folhas de espinafre;
1 cenoura pequena cozida.

Modo de Fazer:

Misture os três primeiros itens e reserve por dez minutos. Acrescente a cenoura e o espinafre e leve ao processador, liquidificador ou mixer e bata até ficar uma massa firme e um pouco grudentinha.

Forme as bolinhas e leve ao forno alto por aproximadamente 40 minutos.

A receita inteira tem aproximadamente 175 e é uma porção individual!

Espero que façam e que tenham gostado!!

A receita é do blog da Paulinha, minha musa consultora de receitas!!

Beijos e até mais!!

Larissa AbrittaLarissa Abritta
23 • setembro • 2014

Receita Fit: Bolinho de Coco e Amêndoas!

Olá meus amores, tudo certo com vocês?! Eu estou bem, vovó está se recuperando muito bem e se Deus quiser logo estará na casinha dela!

Bom, terça-feira todo mundo já sabe que é dia de Receitinha Fit aqui no bloguinho e hoje eu trago uma opção de bolinho “Ana Maria” do bem para gente matar a vontade de comer coisas doces sem sair da dieta!

Olhem que lindo ficou o meu:

bolinho de coco

Essa é mais uma receita da lindeza Paulinha do blog By Paulinha que eu amo muito!

Ingredientes:

2 colheres de sopa de farinha de coco (Bata o Coco Ralado no Liqui)
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (Bata amêndoas laminadas ou inteiras no Liqui)
3 colheres de sopa de leite de coco
1 ovo
1 Colher de chá de Açúcar Light Magro

Modo de Fazer:

Bate tudo no liquidificador ou mixer e coloque em forminhas individuais de silicone.
Leve ao forno em temperatura de 200 graus até dourar e pronto!

bolo far

Esse foi o bolinho da Paulinha!

A textura fica sensacional, façam que vale a pena!!

Espero que façam e me contem!!

Beijos e até mais!

Larissa AbrittaLarissa Abritta

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