03 • dezembro • 2014

Receita Fit: Penne Salpicão!

Olá amores meus, tudo certo com vocês?!
Hoje eu trago mais uma receita FIT!
Mudei o dia da postagem de receitas, mas o conteúdo continua o mesmo e hoje está delícia!!

Vi no blog da minha amora Paulinha, uma receita de Penne Salpicão. Essa receita é perfeita para festas de final de ano e ainda é ótima para manter a dieta!
Eu fiz adaptações, pois não tinha alguns ingredientes aqui em casa, mas ficou divino e muito lindo!

salpicao

Anotem a receita:

3 Coxas de Frango Desfiadas
2 Xícaras de Macarrão Penne de Milho
2 Colheres de Sopa de Uvas Passas
2 Colheres de Sopa de Requeijão
2 Cenouras Cruas Raladas

Os temperos são à gosto, eu usei cheiro verde, azeite e uma pitada de sal, mas pode usar também orégano e pimenta síria que fica delícia!

Modo de Fazer:

As coxas de frango já estavam assadas, então eu só desfiei, mas se vocês forem cozinhar peito de frango, por exemplo, é só colocar na pressão por mais ou menos 20 minutos e depois desfiar. Cozinhe o macarrão e depois de pronto deixe esfriar.
Misture bem o frango, o macarrão, os temperos e a cenoura ralada e o requeijão.

Prontinho!

salpicao 1

Fica lindão, né? O melhor de tudo é que é saudável!
Essa receita rende mais ou menos 6 porções generosas. Caso vocês queiram uma refeição mais magrinha, é só retirar o macarrão.

Espero que façam e que tenham gostado!!

Beijos e até mais!

Larissa AbrittaLarissa Abritta
25 • novembro • 2014

Receita Fit: Couve Flor Gratinada!

Olá meus amores, tudo bem com vocês?!
Faz tempo que não sai receita fit por aqui né?! Eu ando muito relaxada na minha dieta (super puxão de orelha em mim) por causa da mudança da minha rotina, da falta de horários corretos e tudo mais. Eu também tenho um sério problema com organização e isso atrapalha super na dieta, mas daqui a pouco tudo volta para os trilhos!

A receita hoje é um prato que eu amo e que combina como prato principal ou acompanhamento: A Couve Flor Gratinada!

couve blog

A couve flor é um alimento de baixíssima caloria e super sustenta, além de ser uma delícia!!
Essa receita que estou postando é do blog da minha amada Paulinha

Anotem a receita que é feita em cinco minutos!!

Ingredientes:

– 3 flores de couve flor cozida e picada;
– 1 Palmito picado;
– 1 fatia de muçarela picadinha;
– 1 fatia de presunto magro picado;
– 1 colher de requeijão light ou zero;
– Sal e temperos a gosto.

Misture tudo com cuidado e leve ao forno para gratinar em um recipiente refratário.
Mais ou menos em 15 minutos está prontinha!

Essa porção é individual e fica super delícia!

Espero que tenham gostado!

Beijos e até mais!!

Larissa AbrittaLarissa Abritta

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