25 • novembro • 2014

Receita Fit: Couve Flor Gratinada!

Olá meus amores, tudo bem com vocês?!
Faz tempo que não sai receita fit por aqui né?! Eu ando muito relaxada na minha dieta (super puxão de orelha em mim) por causa da mudança da minha rotina, da falta de horários corretos e tudo mais. Eu também tenho um sério problema com organização e isso atrapalha super na dieta, mas daqui a pouco tudo volta para os trilhos!

A receita hoje é um prato que eu amo e que combina como prato principal ou acompanhamento: A Couve Flor Gratinada!

couve blog

A couve flor é um alimento de baixíssima caloria e super sustenta, além de ser uma delícia!!
Essa receita que estou postando é do blog da minha amada Paulinha

Anotem a receita que é feita em cinco minutos!!

Ingredientes:

– 3 flores de couve flor cozida e picada;
– 1 Palmito picado;
– 1 fatia de muçarela picadinha;
– 1 fatia de presunto magro picado;
– 1 colher de requeijão light ou zero;
– Sal e temperos a gosto.

Misture tudo com cuidado e leve ao forno para gratinar em um recipiente refratário.
Mais ou menos em 15 minutos está prontinha!

Essa porção é individual e fica super delícia!

Espero que tenham gostado!

Beijos e até mais!!

Larissa AbrittaLarissa Abritta


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