01 • outubro • 2014

Receita Fit: Bolinhas de Frango!

Olá meus amores, tudo certo?? Estou tão louca trabalhando (Graças a Deus) que mal consigo postar e divulgar no face!
Vovó ainda no hospital deu um susto em todo mundo hoje, o pulso ficou fraco e a pressão também, nossa que susto!
Está melhor, mas ainda no hospital.

Bem, vamos continuar rezando que tudo vai ficar maravilhoso!!

Continuando aqui no blog, a receita de hoje é uma delícia, super fácil, saudável e fica linda!

bolinha

Na dieta o que funciona é variar o cardápio, não comer sempre a mesma coisa e comer coisas gostosas!
Essa receita é mara e de baixa caloria! Perfeita para o almoço ou jantar!

Anotem tudinho, pois é tão fácil, mas tão fácil que vocês vão conseguir fazer antes de acabarem de ler o post, rsrs!!

Ingredientes:

150 g de filé de frango cru (Corte em cubos para o tempero ficar mais apurado);
1/2 cebola em cubos;
Açafrão, manjericão, pimenta, orégano, sal e/ou os temperos de sua preferência;
4 folhas de espinafre;
1 cenoura pequena cozida.

Modo de Fazer:

Misture os três primeiros itens e reserve por dez minutos. Acrescente a cenoura e o espinafre e leve ao processador, liquidificador ou mixer e bata até ficar uma massa firme e um pouco grudentinha.

Forme as bolinhas e leve ao forno alto por aproximadamente 40 minutos.

A receita inteira tem aproximadamente 175 e é uma porção individual!

Espero que façam e que tenham gostado!!

A receita é do blog da Paulinha, minha musa consultora de receitas!!

Beijos e até mais!!

Larissa AbrittaLarissa Abritta
23 • setembro • 2014

Receita Fit: Bolinho de Coco e Amêndoas!

Olá meus amores, tudo certo com vocês?! Eu estou bem, vovó está se recuperando muito bem e se Deus quiser logo estará na casinha dela!

Bom, terça-feira todo mundo já sabe que é dia de Receitinha Fit aqui no bloguinho e hoje eu trago uma opção de bolinho “Ana Maria” do bem para gente matar a vontade de comer coisas doces sem sair da dieta!

Olhem que lindo ficou o meu:

bolinho de coco

Essa é mais uma receita da lindeza Paulinha do blog By Paulinha que eu amo muito!

Ingredientes:

2 colheres de sopa de farinha de coco (Bata o Coco Ralado no Liqui)
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (Bata amêndoas laminadas ou inteiras no Liqui)
3 colheres de sopa de leite de coco
1 ovo
1 Colher de chá de Açúcar Light Magro

Modo de Fazer:

Bate tudo no liquidificador ou mixer e coloque em forminhas individuais de silicone.
Leve ao forno em temperatura de 200 graus até dourar e pronto!

bolo far

Esse foi o bolinho da Paulinha!

A textura fica sensacional, façam que vale a pena!!

Espero que façam e me contem!!

Beijos e até mais!

Larissa AbrittaLarissa Abritta
16 • setembro • 2014

Receita Fit: Arroz de Couve Flor!

Olá meus amores lindos, tudo bem?! Eu estou ótima, super animada, pois minha semana começou linda, abençoada e cheia de coisas boas!
Terça-feira é dica fit aqui no bloguinho com uma receita maravilhosa da minha amiga linda Paulinha!

Quando eu comecei minha dieta e falava para as pessoas o q eu fazia e tudo mais, o que eu mais ouvia era: “nossa, não consigo cortar o arroz, não fico sem e bla bla”.
Eu me adaptei super bem, não sinto falta e quando como vou no integral ou parbolizado.
Nossa cabeça é muito responsável pelo nosso sucesso em qualquer coisa da vida e na dieta não poderia ser diferente. Nós comemos com os olhos sim e isso é mais do que comprovado, por isso cuidar do visual de nossos pratos é importante!

Hoje a receita é um “arroz” de couve flor, super indicado para jantar ou para quem não come carboidrato de jeito nenhum.

arroz couve flor

Ingredientes:

Couve Flor
Cebola
Alho
Sal
Temperos

Modo de Fazer:

Cozinhe a couve flor na água e depois bata no processador.
Em uma panela, refogue a cebola e o alho e depois coloque a couve flor.
Pode fazer com um pouquinho de azeite ou não usar nada.
Gosto de refogar com temperinhos (cebolinha ou salsinha) porque dá muito sabor!

Está pronto e é só saborear!
Mesmo não ficando com gosto de arroz mesmo, é uma ótima opção para enganar meu cérebro que só pensa em gordices, rsrs!

Espero que tenham gostado amores!

Beijos e até amanhã!

Larissa AbrittaLarissa Abritta

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